Edzésleírás
Gesztenyés kertben egy laza és nem túl hosszú melegítés után Dani és Pierre társaságában iramjátékos edzés. Bár alapvetően könnyű edzésnek ígérkezett, azért nem lett kevés. 20 körben (430m egy karika) két beleerősítést tettünk körönként. Tehát gyakorlatilag 100/100-aztunk. DE. Edzés közben történtek bizonyos előre nem látható események, ám ahogy szokták mondani, ha újra kezdhetném az egészet, pont ugyanígy cselekednék...:)) Ja, és mindenképp megemlítendő, hogy a radioaktív, tüdő alveolusokig hatoló kohósalak részecskék, amiknek kiterjedése a mikrométer tartomány alsó határán mozog, nos, vékony réteget képeztek a vádlim belső részén. Ez újjabb fényes (vagyis inkább fekete) bizonyítéka, mennyire tökéletes is a futómozgásom...:P
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 22 | 04:05 | 14.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
yoyo 5581 napja
Viszont ...van egy jó kéményseprő ismerősöm :)))