bejcsi 10.3 km Futás 2015-05-12-n 19:05-kor

bejcsi futás

2015.05.12 Kedd, 19:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:17

Távolság

10.3 km

Tempó

04:35 p/km (13.07 km/h)

Edzésleírás

Végre eljutottam ÉF edzésre. Hiheteltlen élmény, energia bomba, testi , lelki feltöltődés. :)

Jó sok ismerős, barát, több mint 20-an voltunk. Egész véletlenül keveredtem oda. Egyben idén ez volt az első résztáv edzésem, tehát mondhatni h. a 0-ról kezdtem. Feladat: 6x400 m gyors, egyperces pihenőkkel, 8x200 m gyors egyperces pihenőkkel. Takács Gabival futottunk együtt, majd a 200-asokat Virággal is. Nagyon jól esett. levezetésként még futottam jó pár kört, h. meglegyen a 10 km.

Kiváncsi leszek vasárnap coca-cola-n mi lesz. Cél 50 percen belül megfutni..

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

áki 3529 napja

Jó résztávokat mentél, szép volt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.