bejcsi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:49:50Távolság
10.15 kmTempó
04:55 p/km (12.22 km/h)Edzésleírás
20. Coca-Cola női futógála. Nagyon jól éreztem magam. ennyi volt bennem elfáradtam. Külön köszönet Drága futótársaimnak, és iramfutó barátaimnak: Gyurinak, Lacának a biztatást! Nagy szükség volt rá. Ez volt a terv, ennyi volt bennem, a résztáv edzések hiánya itt erősen érezhető volt. Sajnos csak nagyon ritkán tudok eljutni az ÉF edzésre, mert nem vagyok Pesten.
81. helyen landoltam a 2700 női indulóból.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:51 | 10.15 | 04:55 | 12.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
zozo.m 3311 napja
Remek futás! Gratula!
áki 3311 napja
Szép teljesítmény, pont meglett a terv :-)
running Laca 3311 napja
Szuper voltàl! Ma legalább együtt futottunk!:-)
galagyuri 3312 napja
Klasszis teljesitmeny! Szepen futottal, mi is orultunk!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bintamas 3310 napja
Gratula! További előrelépés a futókilométerek növelésével!