Edzésleírás
400 bem., 4x100gy 30" pihenő, 400 gy lend.(3,5), 4x100 gy. 30" pihenő, 400gy lend.(3,5), 8x25 pill. max., 200 lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.4 | 20:50 | 2.88 | 0 | 0 | 0 |