Edzésleírás

GARMIN

 

 

Nagyon féltem ettől a futástól. Tesis érettségi(s sérülés) óta első futás. A derekam egyáltalán nem jött helyre, sőt...De tudtam végülis edzeni és úgy gondoltam futásban is menni. LA-ben is az első pár futásnál éreztem, aztán elmúlt. Most mondjuk ebben nem reménykedik, elég kicsi az esély arra, hogy a futástól fog ez elmúlni.

 

Szerencsére futás közben annyira nem éreztem, hogy akadályozna, bár nyilván versenyen (vagy érettségin) azért számítana ez, hogy nem vagyok teljesen egészséges. Első futásnak egy laza kis 4-5 kilit terveztem. Ebből az lett, hogy elindultam közepes-normál tempóban, majd valamilyen oknál fokva folyamatosan gyorsultam, pedig nem akartam! A pulzusomat mondjuk láttam, de nem volt gond, meg amúgy is csak rövidet futottam, úgyhogy engedtem a lábaimnak.