Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
15 kmTempó
05:20 p/km (11.25 km/h)Edzésleírás
Normafa felfutás,amit a többi gepárd hallatlanul gyorsan megcsinált, így sajnos megvárattam őket jó 3/4 órával. Ezért utólag is bocsánatot kérek :(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 15 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
ripetti 5450 napja
Én lefeküdtem a földre és a mocsokból figyeltem a pálya kapuját. Hátha feltűntök.
Amúgy a történtek ismeretében végül úgy döntöttem, hogy teljes mértékben tolerálható ez a hetven perc elmaradás. Én még tovább húztam volna az időt hasonló helyzetben. :)
Mondjuk utána fájdalomdíjként mindenkinek hoztam volna egy mars csokit vagy két pár virslit....
Amúgy a történtek ismeretében végül úgy döntöttem, hogy teljes mértékben tolerálható ez a hetven perc elmaradás. Én még tovább húztam volna az időt hasonló helyzetben. :)
Mondjuk utána fájdalomdíjként mindenkinek hoztam volna egy mars csokit vagy két pár virslit....
Pierre 5450 napja
Igen, jól kezeljük. Még ásni is elkezdtünk, mert találtunk egy ásót.
Gebregab 5450 napja
Miféle tippek? Hmmm. Edzőbá 2 és Petra jól elvoltak, de ráutaló magatartást nem tanusítottak. Én Se.
De azért látom jól kezelitek a krízishelyzeteket. :D:D
Legközelebb majd megyek elöl, Ati hátul.
Tényleg bocsi.
De azért látom jól kezelitek a krízishelyzeteket. :D:D
Legközelebb majd megyek elöl, Ati hátul.
Tényleg bocsi.
Pierre 5450 napja
És mi lett a többiekkel? Ha már ennyit várakoztunk, legalább szeretnénk megtudni, hogy találtak-e a tippek. :))
Pierre 5450 napja
Dani amúgy több, mint 1 órát várt, mert ő csak egyszer futott el a János-hegyig...
Azért (is) van 2 db edzőbá, hogy az egyik az elején, a másik a végén legyen, ha pedig egyik sem bírja az iramot ;)), akkor pedig a kezembe (vagy Daniéba) lehet nyomni a kulcsot. Na mindegy, igazából csak a szúnyogok miatt volt rossz várakozni, meg többen siettek is volna.
Azért (is) van 2 db edzőbá, hogy az egyik az elején, a másik a végén legyen, ha pedig egyik sem bírja az iramot ;)), akkor pedig a kezembe (vagy Daniéba) lehet nyomni a kulcsot. Na mindegy, igazából csak a szúnyogok miatt volt rossz várakozni, meg többen siettek is volna.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csattogoboka 5449 napja