Gebregab 10 km Futás 2009-07-21-n 19:00-kor

Gebregab futás

2009.07.21 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:00

Távolság

10 km Szint: 150 m

Tempó

05:54 p/km (10.17 km/h)

Edzésleírás

Gepárdos edzés Jucival, Antival, a barátnőjével és a sok kedves gepárdpajtival. Az elején mentem elöl, de aztán hátra maradtam, mert Juci remekül vitte az első csapatot. Így a hátsó szekcióval futottam, akik azért szépen haladtak, néhol bőven 5'-es iramon belül is! Telekom Erika ismét hihetetlenül repesztett, és Anti is tartotta a lépést, ami nagyon szép volt tőle! A lényeg, hogy kezd mindenki belejönni ebbe a futás dologba! :)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:00	10	05:54	10.17	150	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

cica66 5453 napja

Amint látom jó kis csapatod van már..:)..de nem is csodálom..egy ilyen jó edzőbácsinak..:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.