Gebregab futás

2009.07.21 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:00

Távolság

10 km Szint: 150 m

Tempó

05:54 p/km (10.17 km/h)

Edzésleírás

Gepárdos edzés Jucival, Antival, a barátnőjével és a sok kedves gepárdpajtival. Az elején mentem elöl, de aztán hátra maradtam, mert Juci remekül vitte az első csapatot. Így a hátsó szekcióval futottam, akik azért szépen haladtak, néhol bőven 5'-es iramon belül is! Telekom Erika ismét hihetetlenül repesztett, és Anti is tartotta a lépést, ami nagyon szép volt tőle! A lényeg, hogy kezd mindenki belejönni ebbe a futás dologba! :)))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:00 10 05:54 10.17 150 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

cica66 képe

cica66 5444 napja

Amint látom jó kis csapatod van már..:)..de nem is csodálom..egy ilyen jó edzőbácsinak..:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!