Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Távolság
29 kmTempó
04:08 p/km (14.50 km/h)Pulzus
Átlag
164
Minimum
0
Maximum
173
Edzésleírás
A PDF útvonalán 15km lendületes tempó. Az első 10km hátszeles volt, a maradék 5 meg nem. :)) Még mindig a száraz tényeknél maradva, a 15 kili 54'06" lett, ami 3'36"-os iram. Nem különösebben acélos, de most ez volt optimális. Jól is esett, és a pulzus is remek hozzá. Szóval nagyon elégedett vagyok. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 29 | 04:08 | 14.50 | 0 | 0 | 173 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Pierre 5441 napja
Gratula!
csattogoboka 5441 napja
Akkor én is elégedett vagyok! :-) Gratula E.bá! Rengeteget futottál a héten....
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
cica66 5440 napja