Edzésleírás

BVSC, fedett 50-es

Úszás: 58:26

Pihi: 7:18

 

500m bemelegítés

Piramis (100-200-400-800-400-200-100, lefele gyorsabban)

300m levezetés

 

-szokásos "visszaszoktató" program, vagyis piramis: mindig ezt úszom kihagyás után

-a szokásosnál egy fokkal erősebb tempó, de hogy miért azt nem tudom: igazából nem is tudtam lazán úszni!?!?!?!? szóval alapvetően közepes tempóban, lefele meg 400 lendületes, 200-100 erősen. 

-az idők meglepően jók, de gondolom azért, mert nem kényelmes tempóban úsztam. Meg a pihenőidő is több volt, mint szokott. Azért, mert jobban elfáradtam, mint korábban tüdőben. De amúgy simán bírtam

-sokkal több pihivel, mint korábban, azért mert jobban elfáradtam az úszás közben. De mivel rég nem úsztam nom