Edzésleírás

Hajós 50-es

TD közepén, de nem érzem magam éhesnek!! Sokkal jobb, könnyebb mint akár legutóbb volt, pedig már akkor is jóval könnyebben ment, mint korábban! Mondjuk tapasztalt vagyok, ez már kb. a 7.köröm.

 

300m bemelegítés

100m hát

piramis (100-200-400-200-100)

100m hát

100m levezetés

 

A piramis idejét lemértem. Felfele közepes tempóban. Lefele gyorsulóra. A 200 lendületes lett, a 100 erős. Furcsa mód a 200 esett szarabbul, a 100 túl rövid volt ahhoz, hiába nyomtam azt erősebben. Azért szenvedtem, csúnyán úsztam (és nyilván szar idő ahhoz képest ahol voltam korábban, de azért nem rossz újrakezdéshez)