lacika76 erősport

2016.04.14 Csütörtök, 07:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

7000 kg

Edzésleírás

Láb:
Combfeszítő: 10x10 20kg súllyal,
Combhajlító: 10x10 20kg súllyal.
Összesen megmozgatott súly: 4000kg
 
Váll:
Vállazó gépen normál fogással: 10x10 30kg súllyal.
Összesen megmozgatott súly: 3000kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 7000.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!