Edzésleírás
Mell:
Fekve nyomás: 1x20 20kg, 5x10 45kg súllyal
Fekve nyomás 45°-os padon: 5x10 35kg súllyal
Tárogatás: 5x(2x10) 8kg súllyal
Áthúzás egykezes súlyzóval: 5x10 14kg súllyal.
Összesen megmozgatott súly: 5900kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 5900.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |