lacika76 2.26 km Futás 2016-04-17-n 08:31-kor

lacika76 futás

2016.04.17 Vasárnap, 08:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:10:41

Távolság

2.26 km

Tempó

04:44 p/km (12.69 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

111

Maximum

162

Edzésleírás

Verseny előtti bemelegítő (1km kf., 1km ~ versenytempó). A pulzusból már sejetettem, hogy 4:20-30 körüli fm tempó lesz reális.

Road-X (UK8): 1390.28km

Garmin TE: 2.7

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:10:41	2.26	04:44	12.69	0	111	162	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.