Gebregab 12 km Futás 2009-09-01-n 19:00-kor

Gebregab futás

2009.09.01 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

12 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

Részemről 12x300/100 volt (20 helyett) Pierre-el és Danival. 3-4 résztáv erejéig nem kissebb sztár állt be hozzánk, mint Szentgyörgyi Rómeo!! A 300-ak 50-57-ig változtak, tehát eléggé szórtak a fiúk...látszik, hogy egyet sem vezettem. (illetve egyet majdnem, de akkor is elhúztak mellettem :S) Így fáradt lábakkal, rövid résztávokon jobbak nálam :)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	12	05:00	12.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

D.Attila 5402 napja

Amúgy tényleg ki az a Rómeó?

bono 5402 napja

ki az a Szentgyörgyi Rómeó?
mellettem valami mikrofonfrizurás srác húzott el párszor, de az rajtokat meg 100-akat nyomott, a pálya felső részén...

Gebregab 5402 napja

Nem, teljesen másról volt szó. Könnyedén futottam meg ezt az edzést, arra kellett csak figyelnem, hogy jó hangosan fújtassak, nehogy kiessek a szerepemből. A célom az volt, hogy Pierre és Dani érezzék, hogy mennyire jó állapotban vannak. Az már csak hab volt a tortán, hogy egy hírességet a celebek világából szívathattunk... :)) (Amúgy Rómeo kedves fiú, egész gepárdosan mozgott... :D:D)

ripetti 5402 napja

Gondolom, azzal akartál imponálni Rómeónak, hogy úgy csináltál, mintha nem akarnál imponálni, és ezért szándékosan nem futottál gyorsan. Kérdés, hogy Rómeó tudta-e, hogy azért nem futsz gyorsan, mert neki akarsz imponálni azzal, hogy nem akarsz imponálsz, vagy azzal imponáltál neki, hogy hagytad a fiatalokat nyerni?
Mindenesetre tartottad magad ahhoz az elvhez, hogy az igazi férfinak nem kell elővenni a fegyvereket, elég, ha megmutatja.

Pierre 5403 napja

Szerintem egész jól bírtad! Igaz, hogy kevesebbet futottál, meg nem is vezettél, de azért tartottad magad! Szép volt! ;))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.