Gebregab futás

2009.09.03 Csütörtök, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:30

Távolság

15 km

Tempó

04:18 p/km (13.95 km/h)

Edzésleírás

Fél óra a TF pályán, benne 10 perc 100/50, majd át a Gesztenyés kertbe, és ott is fél órát kőrözgettem. Nagyon nehéz volt agyilag rávennem magam az utolsó negyedórára...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:30 15 04:18 13.95 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!