Gebregab futás

2009.09.03 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

17 km Szint: 100 m

Tempó

04:25 p/km (13.60 km/h)

Edzésleírás

Gepis edzés a legkitartóbb és leglelkesebb gepárdokkal. Még Beus barátnője Szandra is felbukkant. Az edzés végén (nekem a közepén) Zsófi előrukkolt az eddigi legkirályabb sütemény-költeményével, nagyon finom volt, szeretjük Zsebit :))) Mindezek után könnyes búcsút vettem a csapattól, és futottam még 1 órácskát.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 17 04:25 13.60 100 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

ripetti képe

ripetti 5400 napja

Hát, sajnálom, hogy nem lehettem ott :(
ezell képe

ezell 5401 napja

Egészségedre a futást, a süti tényleg nagyon finom volt, csak a tojás nem kellett volna bele:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!