lacika76 erősport

2016.06.16 Csütörtök, 07:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

7968 kg

Edzésleírás

Láb:

Kitörés: 8x(2x8) 6kg súllyal.

Combfeszítő: 6x16 25kg súllyal.

Összesen megmozgatott súly: 3168kg

 

Váll:

Vállazó gépen normál fogással: 8x8 45kg súllyal

Vállvonogatás: 8x8 30kg súllyal.

Összesen megmozgatott súly: 4800kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 7968.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!