lassukapitany futás

2016.07.10 Vasárnap, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:42

Távolság

13.8 km

Tempó

05:03 p/km (11.88 km/h)

Edzésleírás

Félmeztelen napozós futás..mármint amíg kint voltam a városból. :D

 

Ezt a kört azért szeretem, mert Ibrányra emlékeztet. Ott vannak ilyen kis földutak a határban, a földek mellett. Két oldalon fák, bokrot. Csak itt annyi, hogy nem szántóföldek vannak az út mentén, hanem dombok, völgyek.

 

De azért ez is jó. :)

 

Mondjuk már alig várom, hogy haza menjek és futhassak majd ott is a Tiszához, meg ilyenek. :)

 

Ja, az útvonal:

Arborétum, kék út, kék hullámos út, Máriabesnyő templom, Tomiék..akik pont indultak ebédelni otthonról. Majd besnyői emelkedő, majd Alsó park.

 

Most a besnyői emelkedő egy részét sétáltam, ezért számoltam rövidebbnek az utat.

 

Ja, majdnem elütöttek. Csak lestem, mert főút mentén haladtam, és kereszteztem egy alsóbb rendű, a főútba torkoló utat.

A főútról jobbra kanyarodott erre egy autó. Na, a legjobb tudásom szerint, a főútról jobbra kanyarodó autóval szemben nekem volt elsőbbségem, mivel a főút mentén lévő járdán mentem és haladtam tovább.

Így írják:

"A főútvonal úttestét elhagyó járművel elsőbbséget kell adni a főútvonalba betorkolló utak úttestén áthaladó gyalogosok részére."

 

Ehhez képest a sofőr idegesen kiabált nekem, hogy kapjam be, vagy ilyesmi. Én integettem neki és megköszöntem a drukkolást.

 

Viszont nem értem. Ha nekem volt elsőbbségem, a bekanyarodó járművel szemben, akkor miért kiabált nekem. Biztos arra gondolt: "Azta milyen jól fut ez a futó!" - Csak nem tudta hogyan fejezze ki magát. :D

 

Az edzés nagyon jól esett. :)

 

Ui.: Most vettem észre, hogy a csütörtöki edzésnél lemaradt 0,5 km a könyvelésből, mert ponttal kell írni a fél km-t. :) Most javítottam. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:09:42 13.8 05:03 11.88 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 2907 napja

Te egy energiabomba vagy.....

lassukapitany képe

lassukapitany 2908 napja

Igen, utólag úgy érzem, hogy tegnap kicsit túl biztonságit mentem. :) Köszi! :)

RemAti képe

RemAti 2908 napja

Azt hittem, hogy ma pihi lesz. :) Ezek szerint nem futottad ki magad. :P Erre felé vigyázz ezekkel a mellék utakkal, mert sajnos nem a kresz szerint közlekednek. Ezeket a részeket gyorsításra érdemes használni. :D Kereszteződés előtt lassítás aztán, ha nem jön senki akkor egy kis lendület. Csaptam már így motorház tetőre ököllel. :)  Egs.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!