lassukapitany 12.7 km Futás 2016-07-23-n 08:00-kor

lassukapitany futás

2016.07.23 Szombat, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:49

Távolság

12.7 km

Tempó

04:52 p/km (12.33 km/h)

Edzésleírás

Reptér felé. Nagyon szép dombok vannak arrafelé, gyönyörködtem bennük, és persze felfutottam rájuk. :)

Nagyon leizzadtam, de szerintem frankón nézett ki, ahogy tapadt rám a póló. Büszke vagyok a leadott 11 kg-ra, meg, hogy mennyit fejlődtem ezalatt. :) Öröm. :)

Ja, igen, az étkezésre jobban figyeltem kedd óta, többet ettem, érzem is, hogy más az energia ellátásom most így. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:49	12.7	04:52	12.33	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

RemAti 2894 napja

:) Tényleg szép az a környék. Látszik, hogy jót tett a pihenés és a feltöltödés.

Czeglédi Ferenc 2895 napja

és látod volt benned erő egy ilyen pompás futásra!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.