Edzésleírás
Bp dp. Fáradtan indultam, nehezen ment a mozgás, de nem erőltettem. Az utolsó körök már nehezen mentek, sarkaim, térdeim is fájtak. Most 3 nap futásmentes, de aktív pihenő jön. Hétvégén 15-re felszívom magam :)) (9:44, 9:46, 9:45, 9:39, 9:46, 9:48),
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:00 | 10.2 | 06:46 | 8.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |