lacika76 erősport

2016.08.17 Szerda, 07:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Megmozgatott súly

5125 kg

Edzésleírás

Tricepsz:

Letolás csigás gépen: 3x(5x10) 22.5kg súllyal.

Összesen megmozgatott súly: 3375kg

 

Bicepsz:

Egyenes rúddal csigás gépen: 2x(5x10) 17.5kg súllyal.

Összesen megmozgatott súly: 1750kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:00 5125.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!