Edzésleírás
Tricepsz:
Letolás csigás gépen: 3x(5x10) 22.5kg súllyal.
Összesen megmozgatott súly: 3375kg
Bicepsz:
Egyenes rúddal csigás gépen: 2x(5x10) 17.5kg súllyal.
Összesen megmozgatott súly: 1750kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 5125.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |