Gebregab futás

2009.09.20 Vasárnap, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Távolság

5 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

Melegítés, ami rövid joggolásból, és sok lendületes repülőből állt. Levezetés, amit Pierre-el követtünk el, amikor Csattogóboka elé szaladtunk. Azt hiszem örült nekünk, visszafelé egész pörgősen futott már...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:25:00 5 05:00 12.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Gebregab képe

Gebregab 5383 napja

Kedves riPItti!! (a neved közepébe elrejettettem egy egészen rövid anagrammát, vajon megtalálod?!:)) Szóóóóval. Hozzászólásod ismét új korszakot nyitott az edzésonlájnos beírások ömlengő nyáltengerében. Köszönöm Neked!!! :D:D
Pierre: azért torpantam meg, mert tényleg attól féltem, hogy Csattogi vérszemet kap és odavág majd az utolsó 100 méteren...nem így történt, de ez semmit sem von le Nóri teljesítményéből...igaz, hozzá sem tesz :) tényleg:)))
Nóri: Maximum Puch Polli nyergében vállalkoznék ilyesmire, ugyanis lépni nem fogok tudni, úgy kihajtom majd magam... ja, és Dani tényleg kár, hogy nem volt ott, de nyílván Gebrének testközelből szurkolni izgalmasabb volt. Megértem :)
csattogoboka képe

csattogoboka 5383 napja

Igen, nagyon jó volt.... Igazából hamarabbra vártalak Titeket (szóval az utsó 2 kilire), meg Dani hiányzott is a díszes társaságból, de tényleg jó volt, köszönöm. :) A maratonon légyszi az utsó 10 kilin kísérj Edzőbá! ;)
Pierre képe

Pierre 5384 napja

Nekem néha a legjelentéktelenebb futásaimhoz érkezik sok-sok komment... mondjuk főleg egymásnak válaszolgatnak csak. :))

Szerintem vicces volt, hogy mikor megláttuk milyen nagy iramban közeledik Nóri, akkor inkább már nem is futottunk tovább elé, hanem inkább megálltunk és rápihentünk a közös futásra. :D
ripetti képe

ripetti 5384 napja

Örök probléma, hogy a nagy emblematikus futásokat mindenki agyonkommentezi, a többit meg leszarja. Én tudom, milyen jólesik, ha ezekhez is hozzászól valaki.
Nos, hát ez valami fantasztikusan jó eredmény, egy gyönyörű teljesítmény, egészen szuperjó futás, sajnálom, hogy nem lehettem ott, iszonyatosan jól nyomod, bár nekem menne ilyen jól, biztos, hogy a maratonon hihetetlen időt mész, nekem ez csak álom, egyre jobb és jobb vagy, egyszerűen képtelen vagy elfáradni, még te panaszkodsz keringési gondokról, három egész tizennégy, ha így nyomod hamarosan mindenkit lehagysz, ezek után meggondolom, hogy elmenjek-e a spar-ra, ha így megy edzésen, mi lesz a versenyen, ne szerénykedj, nincs rá okod, sokan téged tekintünk ám példaképnek, ez így is fantasztikusan jó idő....

És ezekből a panelekből bármikor be lehet másolni más hozzászólásokba is.
És a közepén van egy nem oda illő félmondat. Megtalálod???

(ô_ô)

(Illetve mostantól csak ilyen japán stílusú smile-kat használok)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!