lacika76 1 km Futás 2016-09-03-n 20:08-kor

lacika76 futás

2016.09.03 Szombat, 20:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:05:14

Távolság

1 km Szint: 5 m

Tempó

05:14 p/km (11.46 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

112

Maximum

164

Edzésleírás

Ez már a valós kezdéshez időzített bemelegítő. Sok idő már nem volt rá, így 700m laza, és 3x50/50 befutás. A gyorsok 3:10-3:20 között. Nagyon jó l pörögtek a lábak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:14	1	05:14	11.46	5	112	164	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.