Edzésleírás
Mell:
Fekve nyomás: 1x20 20kg, 8x8 45kg súllyal.
Összesen megmozgatott súly: 3280kg
Bicepsz:
Egyenes rúddal: 8x8 20kg súllyal.
Összesen megmozgatott súly: 1280kg
Tricepsz:
Letolás csigás gépen: 8x8 25kg súllyal.
Összesen megmozgatott súly: 1600kg
Hát:
Evezés ülve gépen: 4x8 45kg súllyal.
Összesen megmozgatott súly: 1440kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 7600.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |