lacika76 19 km Futás 2016-11-04-n 07:44-kor

lacika76 futás

2016.11.04 Péntek, 07:44:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:18

Távolság

19 km Szint: 95 m

Tempó

04:29 p/km (13.36 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

3km LSD135-145, 13km ~LT155, 3km normál.

Garmin TE: 4.8

Road-X: 4074.34km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:14:42	3	04:54	12.24	27	68	146	136
00:56:09	13	04:19	13.89	43	146	157	153
00:14:27	3	04:49	12.46	25	141	153	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lacika76 2777 napja

Lehetséges, de mivel felborult az alvásrend, nem csoda.

RemAti 2780 napja

Hát a fejfájás lehet folyadék hiányos állapot és vagy Mg hiány. Egs.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.