lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:46:09Távolság
22 km Szint: 100 mTempó
04:50 p/km (12.44 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
65
Maximum
145
Edzésleírás
Szokásos hétvégi hosszú. Az első 11km kicsit lassabb lett, a második viszont nagyon lendületesre sikeredett, főleg az eslő néhány km.
Jól alakul a forma... nagyon jól. :-)
Garmin TE: 3.6
Road-X: 4096.34km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:18 | 11 | 04:51 | 12.38 | 42 | 65 | 143 | 138 | |
| 00:52:51 | 11 | 04:48 | 12.49 | 58 | 137 | 145 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 2779 napja
Lacikám már látom sorsunkat......Csak pár km-et fogunk csak rádverni......Félre a tréfával ez nagyon jól sikerült futás volt!!!
lacika76 2786 napja
A tegnapi laktát-toló edzés volt. :-)
RemAti 2790 napja
:) a tegnapi minek számított. Tényleg klasszak a paraméterek.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 2777 napja
Lehetséges abban az esetben, ha hátrafelé futva teszem meg a távot. ;-)