lacika76 futás

2016.11.05 Szombat, 08:12:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:46:09

Távolság

22 km Szint: 100 m

Tempó

04:50 p/km (12.44 km/h)

Pulzus

Átlag
139
Minimum
65
Maximum
145

Edzésleírás

Szokásos hétvégi hosszú. Az első 11km kicsit lassabb lett, a második viszont nagyon lendületesre sikeredett, főleg az eslő néhány km.

Jól alakul a forma... nagyon jól. :-)

 

Garmin TE: 3.6

Road-X: 4096.34km

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:53:18 11 04:51 12.38 42 65 143 138
00:52:51 11 04:48 12.49 58 137 145 140
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

lacika76 képe

lacika76 2768 napja

Lehetséges abban az esetben, ha hátrafelé futva teszem meg a távot. ;-)

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 2769 napja

Lacikám már látom sorsunkat......Csak pár km-et fogunk csak rádverni......Félre a tréfával ez nagyon jól sikerült futás volt!!!

lacika76 képe

lacika76 2777 napja

A tegnapi laktát-toló edzés volt. :-)

RemAti képe

RemAti 2780 napja

:) a tegnapi minek számított. Tényleg klasszak a paraméterek.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!