lacika76 erősport

2016.11.08 Kedd, 07:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Megmozgatott súly

7440 kg

Edzésleírás

Mell:

Fekve nyomás: 1x20 20kg, 8x8 45kg súllyal

Összesen megmozgatott súly: 3280kg

 

Bicepsz:

Egyenes rúddal: 8x8 20kg súllyal

Összesen megmozgatott súly: 1280kg

 

Hát:

Lehúzás nyak mögé: 8x8 45kg súllyal

Összesen megmozgatott súly: 2880kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:00 7440.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!