Gandi futás

2009.10.01 Csütörtök, 17:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:28:00

Távolság

15.5 km

Tempó

05:41 p/km (10.57 km/h)

Edzésleírás

Szigeten fokozó futás. Mintha tudná a környezetem, hogy gyorsítanom kell, mindig olyankor találkozom egy "nyúllal", amikor a legnagyobb szükségem van rá :-) kocogás szigetre, első kör még 5:20-ban, és a másodikat is úgy terveztem, de jött Dezső Sanya, és épp "lazát" futott, így befigyelt egy kis 4:50-5:00 körüli tempó a következő körre. Hazafelé meg már csak vánszorogtam a szigetről... És azért még mindig reménykedem, hogy a srác azért nem fut majd 5 percesben a BéBun :-))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:28:00 15.5 05:41 10.57 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!