lacika76 16 km Futás 2016-12-02-n 07:41-kor

lacika76 futás

2016.12.02 Péntek, 07:41:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:33

Távolság

16 km Szint: 93 m

Tempó

04:28 p/km (13.42 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

3km kf., 10km ~LT160, 3km normál viharos szélben.

Majdnem nem mentem kia, aztán mégis... :-)

A szerdai sajnos kimaradt (kicsit kiütötte valami a gyomromat, kellett egy kis extra pihi).

Garmin TE: 4.7

Road-X: 2221.49

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:14:36	3	04:52	12.33	31	77	145	134
00:42:36	10	04:16	14.08	39	145	162	157
00:14:21	3	04:47	12.54	23	142	158	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.