lacika76 futás

2016.12.02 Péntek, 07:41:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:33

Távolság

16 km Szint: 93 m

Tempó

04:28 p/km (13.42 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
77
Maximum
162

Edzésleírás

3km kf., 10km ~LT160, 3km normál viharos szélben.

Majdnem nem mentem kia, aztán mégis... :-)

A szerdai sajnos kimaradt (kicsit kiütötte valami a gyomromat, kellett egy kis extra pihi).

 

Garmin TE: 4.7

Road-X: 2221.49

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:14:36 3 04:52 12.33 31 77 145 134
00:42:36 10 04:16 14.08 39 145 162 157
00:14:21 3 04:47 12.54 23 142 158 148
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!