lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:16Távolság
16.01 km Szint: 94 mTempó
04:50 p/km (12.43 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
70
Maximum
143
Edzésleírás
Esti 16km kf. futás. Ennyi bőven elég volt pár óra alvás után a -3, -4 fokban. :-)
Garmin TE: 3.5
Road-X: 2284.60
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:16 | 16.01 | 04:50 | 12.43 | 94 | 70 | 143 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 2738 napja
Javaslom a hidegvizes zuhanyt-csak helyileg alkalmazva, ill. a mentolos lóbalzsamos maszírozást!
lacika76 2739 napja
Én már túl vagyok rajta, remélem te is gyorsan rendbejössz.
Czeglédi Ferenc 2739 napja
Vígasztalódj nekem meg a lábam riasztó mértékben vacakol....
lacika76 2740 napja
Most volt egy kis náthás időszak a családban. Én viszonylag könnyen átvészeltem, de pl. a hétfőit kihagytam.
Czeglédi Ferenc 2742 napja
Az biztos-tapasztalom én is.........
lacika76 2745 napja
Köszi Feri! Néha nem könnyű kimenni fáradtan, a hideg estébe, de megéri. :-)
Czeglédi Ferenc 2746 napja
szép futásaid vannak Lacikám!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 2737 napja
Köszi, de annyira nem volt komoly. :-)