Edzésleírás
Mell:Fekve nyomás: 1x20 20kg, 7x9 45kg súllyalÖsszesen megmozgatott súly: 4235kgHát:Lehúzás nyak mögé: 7x9 45kg súllyalÖsszesen megmozgatott súly: 2835kgVáll:Vállazó gépen normál fogással: 7x9 45kg súllyalÖsszesen megmozgatott súly: 2835kgHas:Hídtartás (15mp pihenő): 8x30mp
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 9905.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |