lacika76 24 km Futás 2016-12-18-n 09:06-kor

lacika76 futás

2016.12.18 Vasárnap, 09:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:54:41

Távolság

24 km Szint: 93 m

Tempó

04:47 p/km (12.56 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

144

Edzésleírás

24km hosszú futás.

Egész jól ment, de azért közel két óra kintlét után jól ki lehet hűlni. Annyira nem gyors a tempó a hosszúknál, hogy túlhevüljek. A kerszteződéseknél történő megállások miatt is szépen ki lehet hűlni (ilyenkor a főbb keresztződéseknél van autó rendesen).

Garmin TE: 3.6

Road-X: 2401.60

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:09	12	04:46	12.60	37	72	144	138
00:57:32	12	04:48	12.51	56	138	144	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lacika76 2731 napja

Köszi szépen!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.