Edzésleírás
2x 1 km laza kocogás a tornapálya körül, egy kis erősítés, majd 4 km (12,08, 11,21) Cipő: adidas terep, hőmérséklet: eső utáni 20 c
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:00 | 6 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |