Edzésleírás
bringa után tempófutás. most nem erősre, de lendületesen végig. 7.5k 32perc lett 150es átlagpulzussal, benne 1-1 hídra fel és le, valamint 1-1 hídra fel- és lelépcsőzéssel. nagyon jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:03 | 8.1 | 04:20 | 13.87 | 0 | 0 | 168 | 150 |