Gebregab 15 km Futás 2009-10-29-n 18:00-kor

Gebregab futás

2009.10.29 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

15 km

Tempó

04:40 p/km (12.86 km/h)

Edzésleírás

Sebcoe-val felfedeztük közös gyökereinket az Universitas nevű (most már talán nem is működő) diákmeló közvetítő cégnél...Ja, tényleg, Szilvási Pali volt a legjobb arc, most jutott eszembe a neve. Csomó király munkát adott nekem.
ON: Megint hiper könnyen ment a lábam, de ezúttal a szebbik nem iramában haladtunk, "...néha ilyen is kell" szól az egyik TCS nóta, és valóban jól esett nem kinyúvadni :)) Holnap azért erős nap lesz, délelőtt és délután is komoly produkciót várok magamtól...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	15	04:40	12.86	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Igen Sebcoe, pontosan. A másik vagy Te mert látszanak a dagadó izmok, a kimunkált felsőtest, amit tudjuk jól, csak hozzád tartozhat. Mint ahogy az a nagyon férfias arckifejezés és elszánt tekintet is!
Viszont az kétségtelen, hogy Edzőbá nyelvtudása jobb! :)

Sebcoe 5344 napja

Nóri, akkor már rólam is kérnék egy kis elemzést :-)))
dagadó izmok, kimunkált felsőtest, segítsek még, vagy menni fog? :-)))

Gebregab 5344 napja

Ungánszungálungé-ungánszúúúúngálungé...

csattogoboka 5345 napja

Szerintem a nyakláncos Edzőbá! Olyan szigorúan néz!!! :)

ripetti 5345 napja

Kuntakintével kapcsolatban ezt találtam. De akkor ezek szerint ezek ti vagytok a gyermekmunka poklában.
De melyik melyik?

Sebcoe 5345 napja

dehogynem, műkszik még az.
Univos gyökerek, BEAC-os gyökerek, gyökerek. kuntakinte :-)
készülj akkor a holnapi napra!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.