Edzésleírás

3 Margit-sziget kör. Az elején Pierre-el futottam, de 3km után belegyorsítottam, mert könnyen esett, de ez nem tartott sokáig, mert rám jött valami gyengeség, ami később már érezhetően rosszullétbe csapott át: leesett a vércukor szintem. Ilyen sem sokszor van velem... azért böcsülettel behúztam a 3 karikát, egész jó idővel. Szóval elégedett vagyok. Ráadásul edzőcipőben futottam, és jól beöltözve (mondjuk ez utóbbi most már elengedhetetlen lesz...).
Részidők:
1. kör: 3'37" (157p), 3'28"(170p), 3'39"(168p), 3'31"(171p), 3'44"(169p)emelkedővel, /5km-18'00"/
2. kör: 3'35"(168p), 3'34"(169p), 3'36"(170p), 3'36"(169p), 3'50"(165p)emelkedővel, /5km-18'13"/
3. kör: 3'38"(166p), 3'41"(165p), 3'37"(169p), 3'41"(166p), 3'45"(164p)emelkedővel. /5km-18'15"/

3 hozzászólás

Pierre 5343 napja

Nem mértem km-enként, de ha Neked 3'28" volt a 2., akkor gondolom nekem is... De nem tűnt fel.
9 fok volt? Én itthon néztem meg futás előtt (5 fok volt), ennyivel melegebb van odalenn?

Gebregab 5344 napja

Mindegy, valszeg Ripetti helyettünk is művelődik... ;)

csattogoboka 5344 napja

Ügyes vagy Edzőbácsika! :) A nehézségek ellenére igazi Jediként meneteltél előre és győzedelmeskedtél a gonosz felett! Mondom én hogy Te vagy a példaképünk, aki vezet minket a harcban és előttünk járva utat mutat! :D (pedig nem is olvatam semmi hőseposzt mostanában....)