Gebregab 8 km Futás 2009-11-14-n 14:30-kor

Gebregab futás

2009.11.14 Szombat, 14:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

8 km

Tempó

06:15 p/km (9.60 km/h)

Edzésleírás

Unabambinával megnéztük a TF pályán, hogy milyen lassan tudunk futni. Hát elég lassan is megy, ami jó, mert egy igazi komoly futónak minden sebességtartományban otthonosan kell mozognia.
Utána nyújtottunk, Zsóka villamosozott én mellette futottam (pontosabban előtte, mert nagyon lassú a 61-es...) majd megint egy kis futás.
Szerintem jól fog menni a holnapi :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	8	06:15	9.60	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Pierre 5329 napja

Igen, itt a városban egyedül a hév képes felgyorsulni normális sebességre.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.