Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:11:00

Távolság

21.1 km

Tempó

03:22 p/km (17.83 km/h)

Edzésleírás

Balaton félmaraton. Csodás időben, jó erőben vágtunk neki ennek a versenynek. Nekem már az elejétől nagyon könnyen ment a futás. Egy hármas élboly alakult ki, amit Somogyi Norbi, Őry Isti és én alkottunk. A két körből az első viszonylag eseménytelenül telt. Mentünk egy nem túl megeröltető 3'25" körüli iramot (10km-33'56"), majd innen kezdett érdekessé válni a futás. 14km-től előre álltam, és eldöntöttem, hogy dülőre viszem a dolgot. Ha hinni lehet a tábláknak, a km-ek innen:
3'16", 3'18" (füves részen!), 3'10", (innentől már egyedül)3'18",3'24"...a vége szembeszeles volt, azért lett kicsit lassabb. Aztán már csak bevitorláztam az első helyre, ami nagyon hálás feladat volt, mert elég sokan szurkoltak :)) Sőt, "hajrá gepárdok!"-kezdetű bekiabálás is volt nem egyszer, aminek külön örülök. :)))
A többiek is kifejezetten nagyot alkottak, (pl. Ripetti újjabb PB-je, a Hős Tóni 30 kilométere) meg a hangulat is...tényleg egy igazi " perfect day" volt a mai!
Csak Firenze is így menjen!!!

29 hozzászólás

sogyu 5325 napja

Gratula, igen, o az aki nyerni szokott:)

ubuka 5326 napja

Szóval én is láttalak mikor befutottál és nem is csökkentt a tempó....hát apám az a sebesség... :))))

Gratula :O)

cica66 5326 napja

Amikor a verseny előtt bemutatkoztam Neked,hogy na akkor én vagyok a cica,akkor utána azt mondtam a barátomnak,aki kérdezte,hogy ki vagy:,,hogy Ő az,aki meg fogja nyerni a versenyt..:)...és így is lett..:)
Nagy-nagy gratula!!!Firenze pedig nagyon jó lesz..:)

cipő 5326 napja

Gratulálok:)

unabambina 5327 napja

Gratulálok! No igen sejtettem én is, hogy megnyered :)

eftomi 5327 napja

Gratulálok, nagyon szép eredmény!

SzBogárka 5327 napja

Csudálatosságos, mint mindig...

csétomi 5327 napja

Gratulálok, szép siker!! És igaza van Ripettinek: "Eredményeid sokakat inspirálnak!"

Fari 5328 napja

gratula

Gebregab 5328 napja

Nóri: Igen, nem. :)
De a célban téged észrevettelek, fél percet beszélgettünk, és csak utána jöttem rá, hogy Ripetti meg Sogyu is ott vannak mellettünk (akkor már a hátam mögött), ami azért kicsit súlyosabb figyelmetlenség...
és köszi.

csattogoboka 5328 napja

Köszönöm, hogy rólam nem emlékeztél meg az edzésleírásodban, de ne aggódj, majd feldolgozom!
Egyébként éljen Edzőbá! (és az elsikkasztott 3. kör! ;D)Nagyon jó lesz Firenze! Tuti!!!! :)

atom 5328 napja

Gratulálok én is, kitűnő eredmény!

K.Gergő 5328 napja

Gratula!

Gebregab 5328 napja

Köszi mindenkinek :)) (és hajrá gepárdok!!!)

Maci 5328 napja

Gratulálok! :)

ripetti 5328 napja

Amikor én 16 felé jártam, elég közel haladtunk el a párhuzamos utcán lévő rajt/célhor, és a bemondó azt mondta, hogy az első most hagyta el a 20-as táblát.
Nem reméltem, nem sejtettem, nem éreztem, hanem tudtam, hogy ez kizárólag Edzőbá lehet.
Gratulálok!!! Eredményeid sokakat inspirálnak!

sgerry 5328 napja

Hatalmas gratula, szeretnék egyszer egy "nem túl megerőltető 3:25-ös" kilit futni az életembe és utánna abba is hagyom:)

L.Eszti 5328 napja

Nagy gratula Edzőbá, én tudtam, hogy úgyis Te nyered ;)

PPanna 5328 napja

Gratulálok a szép időeredményhez és a helyezéshez :)

Sipi 5328 napja

Gratulálok ,szép volt !

Attila 5328 napja

Gratulálok az elmúlt két hét félmaratonaihoz!!

running Laca 5328 napja

Én végig bíztam a sikeredben!! A kocsiban ugyanis még volt hely egy kupának!:) Így pont tízett vittünk haza!:))

Sebcoe 5328 napja

Ennyivel azért ne kezd el! :-)))
És akkor jó is lesz. (2.26) :-)

pecsenye 5328 napja

Hatalma Grat innen is! Remek időt mentél

FendrikC 5328 napja

Gratulálok!!

yoyo 5328 napja

Jujj de jó egy gepárdos nyert :))
Nagy gratulálás a füves részt is igen jól gyűrted!
Hajrá továbbra is !

HarcsaBarna 5328 napja

gratulálok!!

Pierre 5328 napja

Köszönöm, hogy megemlékeztél rólam a leírásban és én is gratulálok!

AnitaT 5328 napja

Gratulálok!