Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
10 kmTempó
06:00 p/km (10.00 km/h)Edzésleírás
Még megsaccolni is nehéz, mennyit futhattam ma. De nem is lényeg. 3x1000/200-at toltunk Lacával és Sebcoe-val. Edzőcipőben és beöltözve is prímán ment, 3'35", 3'26", 3'24" lett, bár az utolsóban Juliával is mentem egy karikát, mivel annyira jól éreztem magam.
Fontosabb fejlemények: Dani ismét velünk volt, ami felettébb örvendetes dolog, (és már csak ezért is vigyorogtam egész edzés alatt,) Bambika mozgáskultúrája érdekes irányban fejlődik, de a lényeg, hogy vasárnapra teljesen jó lesz. Laca és Pierre is láthatóan nagyon jó formában vannak.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 10 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ripetti 5317 napja
Érdekes. És pontosan hogyan vette Julia a levegőt...? Vagy fújta ki? Mindegy.