Edzésleírás
500 m gyors
100 m mell
900 m "ahogy lehet" deigyekeztem gyorsakat úszni
200 m mell
Megint nem lett meg a heti 10.000 m, de nem tudtam ellenállni a szunának....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.7 | 23:32 | 2.55 | 0 | 0 | 0 |