Edzésleírás

- guggolás 4 kg-os medicinnel a kézben, folyamatosan: 400

- váltott lábú kitörés: 100

- vádli lépcsőn: 50

 

Az elmúlt 2 és fél napban hagyjuk mennyit aludtam, ráadásul ma reggel 24  óra munka után nem is egyből hazajöttem. Feleségem ma ment ultrahangra délelőtt, így inkább a kórházba húzott a szívem hátha meglátom a picinket, ami sikerült is :) Utána délben irány haza, majd be az ágyba már csak centik választottak el, de ekkor jött a kutyám pórázzal a szájában, h ő menne sétálni... Bevertem még egy kávét, végül du. 3-kor már aludhattam is este 7-ig :) Gondoltam mozgok picit, benyomtam kis zenét és elkezdtem mozogni, szuper volt, éreztem, h tér belém vissza az élet.