Betyár futás

2018.01.03 Szerda, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:50

Távolság

14.2 km

Tempó

04:59 p/km (12.03 km/h)

Edzésleírás

Kanóccal (kutyámmal), könnyen otthonról. Kocogásnak indult, de sokat lazult a lábam, így futás lett a dologból. Végre volt lehetőségem aludni, se r.hadt tűzijáték, petárda, ittas emberek ordítozása, 24 órázás... Sőt még ma reggel 6:00-ig is nyomhattam az ágyat! A tegnapi durva lábazás után meglepően jól mentek a lábak, lélekben 5-6 km kínkeserves kocogásra készültem, főleg a medicinnel való 400 guggolás után és a vádlijaim is elég jól égtek! Persze az 5-6 km se kevés, csak a mai divathullám által téves pályára állított futóvilágban, mikor már a két éves futók maratont futnak...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:50 14.2 04:59 12.03 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!