Edzésleírás
Kanóccal (kutyámmal), könnyen otthonról. Kocogásnak indult, de sokat lazult a lábam, így futás lett a dologból. Végre volt lehetőségem aludni, se r.hadt tűzijáték, petárda, ittas emberek ordítozása, 24 órázás... Sőt még ma reggel 6:00-ig is nyomhattam az ágyat! A tegnapi durva lábazás után meglepően jól mentek a lábak, lélekben 5-6 km kínkeserves kocogásra készültem, főleg a medicinnel való 400 guggolás után és a vádlijaim is elég jól égtek! Persze az 5-6 km se kevés, csak a mai divathullám által téves pályára állított futóvilágban, mikor már a két éves futók maratont futnak...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:50 | 14.2 | 04:59 | 12.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |