bejcsi futás

2018.01.30 Kedd, 16:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:10

Távolság

11.5 km

Tempó

06:27 p/km (9.30 km/h)

Edzésleírás

pk  futás

20p bemelegítés (145-150) - 8x400 m tempó (160-165)  - 200 m séta váltogatása., 20 p levezetés (140-145).

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:10 11.5 06:27 9.30 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!