Edzésleírás
2x10 km lazán: 55:16 min (pulzus: átlag: 140, max: 146); 57:26 min (pulzus: átlag: 140, max: 143); 10 km élénken: 57:38 min (pultus: átlag: 145, max: 151).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:54:59 | 30.8 | 05:41 | 10.56 | 0 | 0 | 151 | 141 |