lroland 16.15 km Futás 2018-08-20-n 20:01-kor

lroland futás

Evening Run2018.08.20 Hétfő, 20:01:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:45

Távolság

16.153 km Szint: 84 m

Tempó

04:45 p/km (12.63 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Végre egy hosszabb résztávos edzés, 20 darab 400, köztük 200 m jog. Majdnem sötét volt már a kezdésnél is, a végére meg teljesen, de azért hűvös még nem volt. Az első sorozatban 1:31-et futottam, majd fokozatos gyorsítással az utolsóban 1:16-ot. Egész jól bírtam keringéssel és izomzatilag is, bár a végére kifutottam magam rendesen.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.