Edzésleírás

Bár nagyon gyenge Vitalmonitor értéket mértem reggel, a futás mégis kiválóan ment délután. Napról napra pihentebb vagyok, és ma a pulzusom is egészen alacsony lett. 20 db lendületes 100 volt a program, füvön és kissé szintes terepen csináltam, mégis erőlködés nélkül jöttek a 20-21 mp-es ismétlések. Van még majdnem 4 teljes nap a félmaratonig, ha így folytatom, pont robbanni fog vasárnapra a formám, és mivel azért minden nap van egy kis pörgős rész is az edzésben, talán ellustulni sem fogok addig. Szóval most egész jól néznek ki a dolgok...
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1235