Edzésleírás

Bő 48 óra pihenés után újra egy edzés, benne 4 darab lendületes 1000 m-rel. De már nem a résztávos gyilkos tempóban, hanem nagyjából a félmaratoni versenytempóban. Hát, nem igazán sikerült ráérezni még a sebességre, de végül is megcsináltam a tervezett 3:45-3:50-es tempóban őket, nem éppen jól futható terepen, kis emelkedővel. A pulzusmérő végig marhaságot mutatott: nem is vitás, hogy jó erőben vagyok, de ennyire azért nem... :) Pedig jó lett volna látni az ezrek közben egy pulzust, így csak az érzéseimre hagyatkozhatok: nem estek valami lazán, teljesen még nem pihentem ki a tekenyei versenyt.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1234