lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:54Távolság
8.132 km Szint: 67 mTempó
04:25 p/km (13.59 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
68
Maximum
156
Edzésleírás
Utolsó edzés az ősz versenye előtt. Közepesen lendületes tempóban, remekül esett, bár teljesen nem érzem frissnek az izmaimat. A második felében egy bő másfél km-es szakaszt kicsit erősebben megnyomtam, ott már közel voltam a tervezett holnapi versenytempóhoz. Nagyrészt elég rosszul futható terep volt a talaj, úgyhogy teljesen elégedett vagyok a 142-es átlagpulzussal 4:25-ös tempó mellett. Sikerült elvégezni minden tervezett edzést, nyugodt lelkiismerettel várhatom a holnapi rajtot!
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1238
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
