Edzésleírás

Ezúttal tényleg csak egy laza kocogás. Közben rá sem néztem az órámra, a célhoz érve úgy tippeltem, érzésre 5:10-es tempó lehetett, erre látom az órán, hogy 5:09... A vége felé néztem egy lehetséges helyet dombozó edzésnek, de sajnos nem lesz jó, mert tök sötét, még így a majdnem telihold fényénél is épphogy csak fel tudtam botorkálni, az út is elég egyenetlen. Kár, különben nem lett volna rossz, de majd keresek másik helyet. Az izmaimat különben lazának éreztem, nem volt már nyoma a hétvégi két nehéz edzésnek, igaz nagyon könnyű volt a tempó. Ha nem lettek volna a dombok, extra alacsony lett volna a pulzusom, nagyon jónak tűnik az amúgy párás időben.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1256