Edzésleírás

POLAR

 

Kondi előtt futottam egyet. Az volt a tervem hogy a szigeten futok és onnan visszamegyek kondiba. Múltkor nagyon elszámoltam magam idővel, most az ellenkezője lett, túl korán kezdtem el a futást, így az 1 kör után futottam még egy kicsit a szigeten. Utána pedig vissza is végig futottam, nem villamosoztam.

 

A pulzusmérőm kicsit meghülyült, lecsúszott nagyon az öv, ezért sokszor 180-190-et mutatott. De az össz átlag pulzus és a max pulzus helyes amúgy, mert néztem folyton.

 

Tök jól esett/ment ma is! Úgy ment el az 1kör, hogy nem emlékeztem semmire...Indulás sem esett nehezemre, furcsa. Flow annyira nem volt mondjuk. Nem is futottam tempót egyáltalán, végig nyugisan/jólesően. Hosszúban voltam ezúttal, azért ez kicsit hátraltató, de azért 1héttel ezelőtti 7perces tempóhoz képest nyilván jelentős az előrelépés!